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333文学城www.333wxc.com提供的《翔阳前世一米八！》240-250(第6/28页)
冰帝教练只教给了星野一些排球基础技术，然后让星野不断的重复基础的动作。
通过枯燥的训练，消磨掉星野十夜肌肉里的网球记忆，用最朴实且有效的办法，塑造出基础夯实的排球肌肉。
至于团队配合方面，教练思索再三后，决定让星野十夜在新的队伍中打磨成型。
“对于一名排球选手来说，在排球学习的初期，进入一个好的队伍实在是太重要了。”
冰帝教练认真为星野规划未来：
“选择目标一致的队伍，可以省去你与队伍彼此磨合的时间。”
“志同道合的队友，可以让你在排球的道路上拥有最棒的伙伴。”
“球队的成绩固然重要，但更重要的是根植在你与队伍灵魂中的默契。”
他从包里掏出一摞纸，纸上是在东京范围内，所有排球强校的信息。
星野十夜的目光被最上面的资料吸引。
“努力……常胜……”星野十夜低声念出了这所学校排球部的横幅。
随即，他才看向这所学校的名字：井闼山。
“谢谢你，教练。”星野十夜接过资料，眼眶有些热。
冰帝教练看着星野的目光格外柔软。
“去吧。”教练轻声道：“去打属于你自己的排球。”
虽然只相处了几个月，但他已经可以预见，星野在全国的赛场上高高飞起的样子。
那一定是，非常耀眼的瞬间。
……
“半熟香蕉？”饭纲掌眯起眼睛，微微一笑：“我好像听到了一些关于我们队服配色的吐槽……星野，你想往哪跑？”
被古森学长堵住去路的星野十夜转回身，小声道：
“其实也没有那么的半熟香蕉……我是说这个配色非常清新，让人眼前一亮。”
……
星野十夜在看过所有的高校资料后，再一次拿起了井闼山的信息表。
他很喜欢井闼山的横幅，听上去容易却又难以坚持的努力，恰恰是追求常胜的道路上最重要的品质。
将努力和常胜放在一起，或许会有人从中感受到“努力后就能常胜”的傲慢。
但星野十夜却从其中品尝出“只有努力才能接近常胜”的严以律己。
仿佛一只仔细又谨慎的雪鼬，鼬生不间断的进行捕猎、进食，认真努力的强化自己，无论是面对猎物还是天敌，都能给予对方强有力的攻击。
星野十夜点开了自己收集到的井闼山排球比赛视频。
“……半熟香蕉鼬。”
星野十夜被电视里鲜亮的配色冲击视觉，从此半熟香蕉的印象在他的脑海中开始生根发芽。
……
“这个配色就是最棒的配色！”星野十夜坚定道。
半熟香蕉赛高！
第243章 井闼山if君（4） “这个鼬菇有‘双……
被星野的半熟香蕉洗脑后, 井闼山正选们面面相觑，陷入沉默。
糟糕，好像真的很半熟香蕉。
“全熟和全生都不行。”星野十夜声音坚定：“半熟最棒了。”
在星野十夜坚定的目光下，众人终于接受了自己在星野眼中是“半熟香蕉人”的设定。
没关系, 星野也是半熟香蕉人的一员！
等他们换好队服出现在健身房后, 整个健身房都因此变得明亮起来。
月雪教练将修改后的训练表交给星野十夜：“从今天开始, 你按照这个训练表进行练习。”
星野十夜认真道：“是, 教练。”
教练点点头, 看向众人：“今天依旧是一小时的体能训练，队内练习赛从两场改为三场, 专项训练从一小时修改至半小时。”
他简单调整了一下训练安排, 转头看向饭纲掌：“饭纲, 体能训练就交给你了。”
饭纲掌点头：“我知道了。”
等教练离开后, 饭纲掌开始组织大家进行热身。
星野十夜一边做拉伸一边思考着目前井闼山正选位置的构成。
在排位赛开始前，井闼山一共有六名正选——空下的位置是毕业的学长们。
排位赛结束后，六位正选的位置都没有动, 剩下的六个位置, 分别有三个三年级、两个二年级和他一个一年级。
接下来这十二个人还要进行首发的竞争……
佐久早圣臣闻到身边隐约有烧焦的味道，一转头就发现正在热身的星野十夜已经开始静静的燃烧了。
佐久早圣臣：……这么易燃？
竞争型鼬格的星野十夜，即使是身处正选当中，在体能训练上依旧保持着领先优势。
众人看向他的眼神从惊叹到震惊再到麻木, 最后只能缓缓吐出两个字：
“怪物。”
将整个健身房的所有健身器械都练个遍的星野十夜依旧保持着旺盛的精力, 眼睛亮晶晶的看向饭纲学长：
“饭纲学长，接下来呢？”
饭纲掌看了看自己手中的训练册, 随即抬头，一脸诚恳道：“接下来，你要好好休息。”
星野十夜有些失落：“没有别的训练项目了吗……”
饭纲掌看着眼前的失落小鼬, 心中顿时升起一股“无论小鼬想要什么都要无条件答应”的冲动。
随即，他将这股冲动狠狠的摁下去。
已经超额完成训练表了，绝对不能再继续练下去了！
饭纲掌认真道：“等下还有队内练习赛。”
星野十夜蔫哒哒的点点头，转身，垂头丧气的往健身房的角落里钻。
饭纲掌：……虽然自己做了正确的事，但看到这样的星野，良心还是有一点点痛。
“他只是想要继续练习，又不是要天上的星星……”波场利晴率先心软，来到饭纲掌身边，小声道：“饭纲，要不就让他在跑步机上再待会儿？”
跑步机算是健身房里比较温和的健身设备了，调得慢一些，也不会造成过度训练的后果。
还没等饭纲掌回答，景山馨也忍不住上前劝道：“你看看星野，乖乖巧巧的一只，躲在那里，多可怜啊……”
马立昭彦也面露不忍：“距离体能训练的结束时间还有十几分钟，不如就让他上跑步机待十分钟吧。”
饭纲掌在队友们的“围攻”下，反而更加坚定了自己的想法：“不可以。”
在三年级中，饭纲掌是十分有威信的，在他做出决定后，众人也只能一脸心疼的看着角落里种蘑菇的星野。
没办法，学长们只能帮你到这了。
但二年级们却传出了不同的声音。
“只是十分钟而已，没关系的吧……”
“饭纲学长太严格了……”
古森元也见状，摇摇头，出声打断他们的抱怨：“饭纲学长绝对不能在训练上为星野破例。”
众人闻言，看向古森：“就十分钟也不行吗？”
古森元也坚定的摇头：“一分钟都不行。”
他耐心的为队友们解释：“今天有人在训练上增加一分钟，明天就会有人在训练上减去一分钟，或者增加两分钟、十分钟……”
古森元也表情非常认真：“训练必须要循序渐进，随意增减只会让自己
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