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333文学城www.333wxc.com提供的《茵陈》第71章【全文完】(第4/5页)
特别补觉，就怕白天睡多了晚上更睡不着。
但郑茵陈不行，她是一定要睡的，用她的话说：“一天一夜没睡，现在还不赶紧睡，是要燃烧生命吗？”
她去睡了，陈渐微在客厅待一会儿觉得没意思，去了书房，坐下后又忽然想不起自己要做什么，犹豫半晌，还是决定回去睡觉。
一觉睡醒就已经是将近下午三点，午饭点早就过了，随便吃两口垫垫肚子，便拎着自己做的几杯咖啡出门了。
去到厉家的医馆，刚进门就见舒檀坐在门口的小马扎上吃炸鸡，还招呼他们：“吃不吃，阿姨刚炸的，新鲜出锅，特别美味。”
“先办正事，给我留一块。”郑茵陈说着，将咖啡递给她一杯，“你家厉医生呢？”
“哎哟，我正好渴了。”舒檀笑眯眯地接过咖啡，往旁边诊室努努嘴，“里面等着呢，你们自己进去呗。”
郑茵陈同陈渐微进了诊室，寒暄几句后坐下，陈渐微把手抬上桌面，厉宁述一摸他的脉，就忍不住冲他眉头一挑。
“你这脉……平时熬夜多吧？”
陈渐微眼睛一眨，听到郑茵陈说了句：“还行吧，晚上十二点左右睡……也、还行？”
现代人少有能在十一点前就安然入睡的吧？
但陈渐微却忽然觉得后背有些发凉，阿茵可不知道他以前的问题……
“睡眠质量不太好……”他斟酌着用词，“入睡比较慢，试过很多办法都无法改善，所以……”
顿了一下，又立刻补上一句：“但是最近好很多了。”
这是实话，自从郑茵陈搬来和他同住，大概是受她影响，他的睡眠质量确实好了许多，至少在入睡速度上，明显比以前快不少。
“都试过什么方法？”
“安眠药和褪黑素都用过，刚开始用的时候好一点，时间稍微一长就没什么效果了，还试过运动，效果也一般，最好的是蹦极……”
这时他明显感觉到郑茵陈望过来的错愕目光，语气不由得顿了一下，才继续道：“极度的紧张比普通的运动更能消耗我的精力和放松我的精神，每次去完回来，会有两三天……睡得很不错。”
更多的想法他就不愿意说了。
郑茵陈看着他，一阵欲言又止，心里震惊，同床共枕的人，她竟然没有发现他的不妥？
一时又忍不住自责，觉得自己对他的关心还是不够。
只是很多话这会儿不好说，她只能忍了回去。
厉宁述又问了陈渐微几个问题，最后说：“我个人觉得，你的睡眠障碍还是跟心理压力有关，可能是工作压力太大，对自己要求又太高，也可能是生活中有其他的事让你焦虑或不安，这都正常，人生在世，真的能毫无包袱的洒脱之人还是少。”
“但是怎么说呢，自我调理吧，想开一点，很多事不会因为你的紧张担忧就变好，对吧？”他一面开解陈渐微，一面录处方，“最重要还是不要想太多，尽量放松一点，不然不利于身体，最明显的一点就是，你这样下去撑不了多久就体弱多病了，以后……嗯、你身体不好了，郑医生怎么办？好歹为家里人想想，也要保重自己。”
说白了就是让他少些思虑，放开心怀，精神才能放松，放松了才不会影响睡眠质量，睡眠好了才能对身体好。
“睡觉就是身体的黄金修复时间，不要总觉得别的事情很重要，必须想必须完成，然后白天时间不够用，就向夜晚去借，你借来的每一分钟，以后都要用身体健康去偿还，这点道理你们干心血管的应该比我更清楚才对。”
陈渐微闻言无奈地失笑：“当然，道理都懂，也这么跟病人说，但轮到自己，有时候确实做不到。”
“做不到也要试着调整调整，总不能一直这样。”厉宁述又问他最近有没有在写本子，得到肯定的答案，忍不住叹口气，“我们这行就这样，让人头疼，所以啊，有得睡的时候你还是努力点睡吧，到后面关键阶段，想睡都没得睡了。”
郑茵陈在一旁认真听着，心里揪着有些发慌，忍不住伸手去拉他的手，被他捉住手指，扭头投过来一个安抚的眼神。
开完药，大家一起去吃了顿饭，聊到月上中天才散。
直到回到家，洗漱完毕该睡了，郑茵陈才按捺不住地问他关于睡眠障碍的事。
也是这时候才知道，他前几个月每个月都要去一趟濠江，就是去蹦极的。
“从高空坠落的时候，那种刺激感让我觉得，我还活在这个世界上。”陈渐微坦言，“我需要这种肾上腺素分泌、心跳加速的感觉，确认自己跟这个世界的联系。”
郑茵陈听完，看着他，沉默许久。
然后问道：“你喜欢看悬疑题材的小说和电影，跟这个有关系吗？”
她喜欢看这个题材，是喜欢跟着主角抽丝剥茧寻找真相的过程，觉得很有意思，她一直以为他也是这样。
可现在，她有些忍不住产生怀疑了。
陈渐微的表情顿了一下，点点头：“是，其实我更喜欢恐怖片。”
居然真是这样？！
郑茵陈忍不住睁大眼，有些惊讶地问：“你什么时候发现你需要……这样的？”
“开始蹦极以后。”陈渐微实话实说，“蹦极是有一次我去开安眠药，出来时在单位门口碰到附近一个旅行社在发传单，接过来一看，是某个景区的，列举的特色项目有漂流和蹦极，本来没当回事，但那天晚上睡不着胡思乱想，莫名其妙就想到它了，决定去看看。”
去都去了，项目肯定要试一下，这一试就让他发现，蹦极结束后居然能睡得还不错。
“我还怕是安眠药的作用，专程不吃药的试了一下，发现确实会睡得好点，可能是兴奋过劲了，从那以后就成了固定项目。”
郑茵陈怎么都没想到，他在在那几年竟然是这样过来的，她无法想象一个人想睡却偏偏睡不着，该是如何的痛苦。
她也有过睡眠不足的时候，头痛、烦躁，种种不适都会影响她的工作和生活状态，她相信陈渐微也会受到这种困扰。
“爷爷奶奶知道吗？”她沉默片刻后问。
陈渐微伸手来搂她，嘘了一声，低声道：“这是我们的小秘密，可以吗？”
顿了顿，他又向她保证：“已经是过去的事了，有了你以后，我睡得还不错了。”
他说起第一次在她上一个住处那里在沙发上就睡着的事，“我当时以为是你的沙发有什么buff，还想问你有没有沙发的链接。”
郑茵陈一愣，刚想笑，又想起了那天的情景，忍不住讷讷：“原来那天……你还说你不困，原来都是骗我的……”
“不算骗你，确实是不困，而且不太敢睡，怕白天睡了晚上更睡不着。”陈渐微说，后来又找到了厨房白噪音，发现也有用。
“再后来就是现在，我现在睡眠质量确实还可以。”他想了想，“如果你不放心，以后我戴着手环睡，监测一下睡眠，你看看数据？”
“手上有东西会不会睡不着？”郑茵陈的注意力暂时被转移，“我听说有指环，就是贵一点，要不我们用那个吧？”
说完又立刻补充：“我给你买。”
她扁扁嘴，神情有些愧疚：“我都不知道你这样，如果不是今天去看医生，我可能还要很久才会发现。”
“这不是你的问题，是我的。”陈渐微捧起她的脸，亲了亲她的鼻尖，“你已经对我很好
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